تعد أشرطة المهام بديلاً صحيًا لملفاتقطعة حلوى عادية ، ومليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات. لديهم نسبة منخفضة من السكر أيضًا - كل هذه الأسباب تجعلهم مفضلين لدى الأشخاص الذين يدركون صحتهم. أخيرًا وليس آخرًا ، إنها حقًا لذيذة حقًا.
هل يمكنك استخدام قضبان البحث في الميكروويف؟ الجواب هو نعم مدوية - كثير من الناستفضل في الواقع أن تكون دافئة. من السهل جدًا القيام بذلك - كل ما عليك فعله هو وضعها في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وتسخينها لفترة قصيرة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استكشاف الاحتمالات ، فهناك الكثير لتكتشفه.
تعد أشرطة المهام بديلاً رائعًا لـقطع الحلوى المعتادة. إنها أكثر صحة ومناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يمارسون الرياضة أو ببساطة أولئك الذين يستمتعون بمذاق لذيذ. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من شريط المهام ، فاقرأ أدناه!
يحب الملايين من الأشخاص قضبان المهام على نطاق واسع ، لكنها مفضلة حقًا بين أولئك الذين يميلون إلى الابتعاد عن الوجبات الخفيفة غير الصحية والبحث عن خيارات صحية.
تحتوي على ستيفيا وإريثريتول وسكرالوزبدلا من السكر لديهم ملح البحر على عكس الملح العادي ، والأهم من ذلك كله ، أنها مليئة بالبروتين. إنها في الأساس ألواح بروتين ، ولكن مع لمسة مذهلة.
حتى إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تريد شيئًا ما يبقيك نشيطًا أثناء التمرين ، فلا يتعين عليك الالتزام بالخيارات الصحية التقليدية - بصراحة ، وأحيانًا مملة بعض الشيء.
كلنا نحب القليل من الشوكولاتة أو زبدة الفول السوداني أو الكعك أو البسكويت أو فطيرة الجبن أو حتى السمور - فلماذا نحرم أنفسنا من ذلك لمجرد أن أجسامنا تحتاج إلى شيء مختلف قليلاً؟
على هذا النحو ، مع مجموعة متنوعة من النكهات ، كويستالبارات هي استجابة للحاجة الماسة في سوق ألواح البروتين - فهي تقدم طعمًا رائعًا يشبه إلى حد كبير علاجك المفضل دون المساس بصحتك.
يتم تفضيلهم بشكل خاص من قبل أولئك الذين يتبعونالنظام الغذائي الكيتون. إنها طريقة منخفضة الكربوهيدرات والدهون والبروتين في الأكل. بينما تحتوي الكربوهيدرات على القليل من الكربوهيدرات ، إلا أنها لا تزال تتناسب مع وحدات الماكرو اليومية ، وعلى هذا النحو - فهي مناسبة تمامًا لأولئك الذين يتبعون نظام كيتو الغذائي.
كل ما قيل ، بينما يستمتع الجميع تقريبًا بملفاتالمذاق ، يجد بعض الناس أن قوامها محبب بعض الشيء لدرجة ترضيهم. لحسن الحظ ، هناك حل سهل لهذا المأزق - في الميكروويف.
لا يؤدي وضع شريط المهام في الميكروويفتؤثر على العناصر الغذائية المخفية بداخلها. إنه يؤثر على الذوق ولكن بطريقة إيجابية. على هذا النحو ، لن يأكل بعض الأشخاص قضبان المهام الخاصة بهم بأي طريقة أخرى غير التسخين.
إذا وجدت أن الملمس لا يصلح لك تمامًا ، فنحن على ثقة من أن الدوران القصير في الميكروويف سيحول شريط المهام إلى شيء ستحبه حقًا.
عادة ما تكون هذه القضبان صلبة إلى حد ما ، تصبح ناعمة عند تسخينها. اعتمادًا على المذاق ، قد تتمكن من تكرار الشعور بتذوق كعكة أو فطيرة طازجة مباشرة من الفرن.
قد لا تفكر في هذا للوهلة الأولى ، ولكنيمكنك تحويل شريط المهام الخاص بك إلى حلوى كاملة مع عدد قليل من الإضافات السريعة. يمكنك حتى خبزها في الفرن لتحقيق شيء مشابه لملفات تعريف الارتباط. نعم حقا!
إذن ما الذي يمكنك فعله حقًا بشريط المهام؟
إنه لأمر مدهش حقًا أن تتمكن قطعة بروتين واحدة من ذلكلها العديد من الاستخدامات ويمكنها صنع الكثير من الحلويات اللذيذة. من الجيد التفكير خارج الصندوق باستخدام أشرطة المهام هذه. أنت لا تعرف أبدًا ، قد تكون على بعد خطوات قليلة من الحلوى المفضلة الجديدة لديك.
في حين أن الخطوات المذكورة أعلاه ستكون كافية في كثير من الأحيان ، إذا كنت تريد حقًا معرفة كيفية تحقيق أقصى استفادة من شريط المهام ، فإننا نوصي بشدة بقراءة دليلنا التفصيلي أدناه!
إذا كنت تريد تحديد أي نوع من الخلل في ملفشريط المهام ، من المحتمل أن يكون النسيج الأولي. بعض النكهات صعبة للغاية وتتطلب القليل من اللدغة. قد يكون هذا لطيفًا ، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون غير موصى به أو مجرد مزعج. الى جانب ذلك ، من الذي لا يحب الكعك المطاطي؟
مشاهدة السعرات الحرارية الخاصة بك ووحدات الماكرو لا تملكلمنعك من تناول ما يشبه ملفات تعريف الارتباط الصحية التي يسيل لها اللعاب. سواء كنت ترغب فقط في تدفئة شريط المهام الخاص بك أو كنت ترغب في تجربة موهبتك في الحلوى الكاملة ، تحقق من قائمة الخطوات الشاملة لدينا.
يعد استخدام المايكرويف طريقة جيدة للقيام بذلك بسرعةسخنها. سوف تجد أن الملمس قد تم تحسينه بشكل كبير دون الإضرار بالطعم مع الحفاظ على جميع العناصر الغذائية. هناك جانب سلبي واحد - قد يلتصق شريط المهام بطبقك إذا لم تكن حريصًا.
هذه في الواقع هي الطريقة المفضلة لمعظم الناس. يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ، لكن النتيجة ، وفقًا للبعض ، أفضل مما يمكنك الحصول عليه في الميكروويف.
خطوات اختيارية لهذه الطريقة: إذا كنت تريد حقًا تحويل شريط المهام إلى عدد قليل من ملفات تعريف الارتباط الصغيرة ، فقم بتقطيعه إلى قطع قبل وضعه في الفرن. والنتيجة النهائية هي مطاطية بشكل مذهل ورائعة.
هذه الطريقة مناسبة تمامًا مثل الميكروويف. تستغرق وقتًا طويلاً قليلاً ، وتتطلب حدًا أدنى من التحضير وتوفر نتائج عالية الجودة.
تعد هذه الأساليب بنتائج رائعة لجميع المهامالقضبان ، بغض النظر عن مذاقها. ومع ذلك ، تذكر أن بعض الحانات تذوب أكثر من غيرها. إذا كانت تحتوي على قطع من الشوكولاتة ، فيجب أن تكون مستعدًا لقليل من الفوضى على الطبق.
بالنسبة لبعض الناس ، هذه ليست مشكلة ، كما همترغب في تحويل ألواح كويست إلى حلويات حقيقية. مع إضافة الشراب والشوكولاتة ورقائق الشوكولاتة والقشدة والفواكه الطازجة أو المربى ، ستستمتع حقًا بتجربة جديدة كاملة في Quest Bar.
نأمل أن يكون دليلنا قد غطى كل شيء تقريبًاهناك للتعرف على أشرطة المهام. ومع ذلك ، بما أننا نريدك أن تشعر وكأنك تعرف الإجابة على جميع أسئلتك ، فسوف نتناولها في هذا القسم.
تعد أشرطة المهام أكثر من مجرد ملفاتقضبان البروتين العادية. نظرًا لأنها تأتي بمجموعة متنوعة من النكهات ، فقد ابتكر الناس العديد من الاستخدامات الممتازة لها. بعض الاستخدامات تشمل Pop-Tarts ، و s’mores ، وملفات تعريف الارتباط ، وشطائر الآيس كريم. يمكنك دمج شريط المهام الخاص بك مع أي إضافة تريدها - سواء أكانت صحية أم أقل من ذلك - واستمتع بالحلوى الحقيقية.
تعد قضبان المهام منخفضة السعرات الحرارية إلى حد ما مقارنةً بـنظرائهم من غير البروتين. على سبيل المثال ، إذا اخترت أن تأكل شريحة من فطيرة التفاح بدلاً من قطعة "كويست" بنكهة فطيرة التفاح ، فإنك بالتأكيد تستهلك المزيد من السعرات الحرارية.
ليس من المفترض أن تكون ذات سعرات حرارية منخفضة جدًا ،ومع ذلك ، لأنها مليئة بالبروتين. تهدف هذه القضبان إلى إبقائك نشيطًا لساعات متتالية. يأتي جزء توفير السعرات الحرارية من حقيقة أنك لن تحتاج إلى تناول أي شيء آخر.
