يُعد الموسلي خيارًا شهيًا وشبعًا ومرضيًا للحبوب مع العديد من الفرص للتنوع. يمكنك تناولها ساخنة أو باردة أو حتى تحويلها إلى سلع مخبوزة.
تتراوح خيارات النكهات من الزبيب والمكسرات التقليدية إلى الخلطات الاستوائية التي تمنحك الانطباع بأنك تستمتع بوجبة الإفطار في رحلة بحرية في منطقة البحر الكاريبي. إذن ، ليست كل الموسلي متساوية.
ما الذي يصنع أفضل العلامات التجارية للموسلي؟ يناسب أفضل أنواع الموسلي نظامك الغذائي وتفضيلاتك الشخصية ، سواء كنت بحاجة إلى منتج خالٍ من الغلوتين ، أو معبأ بالفواكه ، أو لا يحتوي على سكر مضاف ، أو مصنوع من مكونات عضوية حصرية.
لمساعدتك في تخطي جزء البحث من تجربة التسوق الخاصة بك ، اكتشفنا أفضل 9 علامات تجارية للموسلي وحددنا أفضل وأسوأ ميزات كل منها.
الموسلي عبارة عن شوفان خام وحبوب قائمة على الحبوب الكاملة يتم تعزيزها عادةً بمجموعة متنوعة من المكسرات والبذور والفواكه المجففة.
يمكن تحضيرها إما ساخنة أو باردة. إذا تم تناوله باردًا ، فسيتم نقعه بشكل عام لبضع ساعات على الأقل ، إن لم يكن بين عشية وضحاها ، لتليين الحبوب النيئة.
الموسلي مشابه جدًا لكل من دقيق الشوفان والجرانولا ، على الرغم من وجود اختلافات كبيرة بين كل منهما.
يتمثل الاختلاف الأكبر بين الموسلي والجرانولا في حقيقة أن الموسلي خام بينما يتم تحميص الجرانولا أو تحميصه أو طهيه ثم تجفيفه قبل تعبئته للبيع.
تعتبر الجرانولا عادة جاهزة للأكل ونادرًا ما يتم طهيها أو خبزها ، بينما غالبًا ما يتم طهي الموسلي أو استخدامه في الخبز.
عندما يتم تحضير هذه الحبوب لتؤكل باردة ،إنهم أكثر تشابهًا. ينقع معظم الناس الموسلي قبل تناوله باردًا ، وهو ليس شائعًا مع الجرانولا ، على الرغم من أنهما يستمتعان بهما مع الحليب أو الزبادي.
يتم تغليف دقيق الشوفان بشكل عام كشوفان خام بسيط ، على الرغم من أنه يمكنك العثور عليه في مجموعة متنوعة من الأشكال من فورية إلى قطع الفولاذ.
يستمتع الكثير من الناس بدقيق الشوفان مع مجموعة متنوعة من المكسرات والبذور والفواكه المضافة إليه ، لكنهم سيفعلون ذلك بمفردهم ما لم تكن حزمة خاصة من دقيق الشوفان المنكه.
من ناحية أخرى ، فإن الموسلي عبارة عن مزيج من أنواع مختلفة من الحبوب التي يكون الشوفان أبرزها.
يشمل أيضًا الفواكه المجففة والبذور والمكسرات في الوصفة. قد يختار المستهلكون إضافة المزيد إلى وعاءهم ، لكن الأساسيات مدرجة في المزيج نفسه.
هناك بعض الاختلافات المهمة الأخرى بين الموسلي ودقيق الشوفان والتي تعتبر مثيرة للاهتمام بما يكفي للحصول على وظيفة كاملة خاصة بهم.
سواء كنت تبحث عن منتجات عضوية أو تقليدية أو حديثة أو خالية من الغلوتين ، فقد بحثنا في الرفوف الافتراضية عن أفضل العلامات التجارية للموسلي.
ضع في اعتبارك أن معظم خيارات الحبوب ستعود إلى التفضيلات الشخصية.
| رتبة | ماركة Muesli | أفضل ميزة |
|---|---|---|
| 1. | بوب ريد ميل | موسلي خال من الغلوتين |
| 2. | سبعة آحاد | أفضل خيارات متنوعة موسلي |
| 3. | استحضار | أفضل موسلي للأشخاص النشطين |
| 4. | ألبن | أفضل موسلي عالي البروتين |
| 5. | فاميليا | أفضل موسلي بدون سكر مضاف |
| 6. | سيتنباخر | أفضل موسلي منخفض الكربوهيدرات |
| 7. | سويسلي | أفضل موسلي مع الفاكهة |
| 8. | جرانولا ميشيل | أفضل وصفة موسلي محمص |
| 9. | موسلي الأب | أفضل موسلي عضوي |
إذا وجدت علامة تجارية تناسب احتياجاتكفي هذه القائمة ، ما زلنا نوصي بالتحقق بعناية من قائمة المكونات بنفسك لتحديد أي تفاصيل قد تحبها أو تكرهها ، ولكن هذا شخصي تمامًا بالنسبة لك.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
يكاد يكون من المستحيل تخيل قائمة تتضمن أي نوع من الحبوب أو البذور حيث لا يكون Bob’s Red Mill قريبًا من القمة.
هذا المزيج من الحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات "البلد القديم" مستوحى من مبتكر الموسلي ومذاقه مرضي تمامًا كما كان الحال في أواخر القرن التاسع عشر.
تقدم هذه العلامة التجارية أيضًا موسلي لذيذًا خالٍ من الغلوتين ، بالإضافة إلى موسلي باليو ، إذا كنت تبحث عن أي من هذه الخيارات.
دلائل الميزات
أكبر عيب
ستنخفض معظم عيوب جميع منتجات المزيج في هذه القائمة إلى التفضيل الشخصي.
هذا المزيج الخاص من الموسلي لا يحتوي على سكر مضاف ولكنه يحصل على الكثير من الحلاوة من الفواكه المجففة: الزبيب والتمر.
لا توجد فواكه أو نكهات أخرى ، لذا فإن من المتطلبات الأساسية للاستمتاع بهذه الحبوب أن تحب الزبيب.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
إذا كان موسلي Bob’s Red Mill رائعًا بسبب كونه تقليديًا ، فإن موسلي Seven Sundays ممتع بنفس القدر لمدى حداثته.
إذا كنت ترغب في الحصول على شيء جديد على الإفطاركل يوم ، دون إزعاج إضافي يتمثل في القلق بشأن ما ستأكله أو ما إذا كان سيكون صحيًا ، فإن Seven Sunday ستغطي جميع القواعد الخاصة بك
لديهم 8 نكهات مختلفة ، وأنتيمكن حتى الحصول على حزمة متنوعة للراحة. حتى أن هناك خيارات موسلي خالية من الغلوتين والحبوب لمن لديهم قيود أو تفضيلات غذائية.
دلائل الميزات
أكبر عيب
كانت هذه المنتجات عضوية وخالية من السكر ، ولم يعد هذا صحيحًا. الخبر السار هو أنك إذا كنت جديدًا في Seven Sundays ، فلن تلاحظ الفرق.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
Evoke هي علامة تجارية تتبنى أسلوب حياة نشطًا ، حيث تصنع منتجات مصممة لتغذية هذا النشاط بطاقة صحية طويلة الأمد.
حتى أنها تحتوي على نكهة موسلي تسمى "وقود رياضي" تركز على الإمدادات الغذائية الكاملة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية لإبقائك تعمل بأعلى إمكاناتك لأطول فترة ممكنة.
دلائل الميزات
أكبر عيب
إذا كنت من محبي الجرانولا ، فستحاول تناول موسليفي المرة الأولى ، من المحتمل أن يكون هذا المزيج (ومعظم الأنواع الأخرى) لطيفًا بالنسبة لك. هذا ليس فقط لأن هذا الموسلي ليس منقوعًا في المحليات ، ولكنه أيضًا غير محمص.
تميل الحبوب الكاملة والمكسرات إلى أن تكون نيئة أقل مذاقًا منها بعد تحميصها ، الأمر الذي قد يستغرق بعض الوقت لتعتاد عليه.
يحتوي خليط وقود الرياضيين هذا على الزبيب فقطحلاوة ، لذلك قد تبدو جافة وبذيئة للقادمين الجدد الموسلي. ضع في اعتبارك إضافة الفواكه المجففة المفضلة لديك إلى المزيج لمزيد من الحلاوة والنكهة الطبيعية.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
هذا الموسلي عبارة عن حبوب كاملة 100٪ ، سهلة التحضير ومليئة بالبروتين والألياف.
قبل أن تطلب هذا المزيج ، عليك أن تعرف أنه يختلف عن حبوب ألبن التي يمكنك الحصول عليها في المملكة المتحدة وأوروبا.
لا تحتوي العلامة التجارية الأمريكية الشمالية على نفس نكهة الشعير الكريمية التي تشتهر بها العلامة التجارية الأوروبية.
هذا لا يجعلها أقل لذة أو مغذية ، ولكنها شيء يجب أن تكون على دراية به قبل الشراء إذا كنت تبحث بنشاط عن ألبن "الآخر".
دلائل الميزات
أكبر عيب
تدعي صفحة المبيعات بجرأة أنها نباتية ، ومع ذلك ، فإن قائمة المكونات في نفس الصفحة تشير إلى وجود مسحوق حليب منزوع الدسم في المزيج.
ومع ذلك ، إذا وضعت يديك على صندوق ، فلا يوجد حليب خالي الدسم مدرج في المكونات.
نميل إلى الوثوق بما هو مكتوب على الصندوق ، بدلاً من مادة البيع ، لكن الارتباك يمثل عيبًا خطيرًا عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات الشراء.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
يعتبر الموسلي السويسري الخالي من السكر من فاميليا خيارًا شائعًا لأنه لذيذ دون الحاجة إلى سكر إضافي.
الوصفة الأصلية لـ Familia Muesli هي أيضًا لذيذة جدًا ، على الرغم من أنها تحتوي على ضعف كمية السكر لكل وجبة تقريبًا.
لا يزال هناك سكر في هذا المزيج ، لكنه مشتق بشكل طبيعي من التمر والتفاح والموز والزبيب.
دلائل الميزات
أكبر عيب
يتم غبار الفاكهة أو دحرجتها في الدقيق ، مما يضيف الكثير من الوزن للمنتج دون إضافة الكثير من حيث المتعة أو الرضا.
قد يساعد ذلك في منع الفاكهة من الالتصاق ببعضها البعض ، لكنه يجعل الحبوب أكثر نعومة عند صنعها من بعض العلامات التجارية الأخرى في قائمتنا. بعض الناس يحبون السماكة ، والبعض الآخر لا يحبها.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
لا يُعتبر الموسلي عادةً صديقًا للكيتو أو منخفض الكربوهيدرات لأنه مصنوع من الشوفان والحبوب والفاكهة التي تحتوي جميعها على كربوهيدرات أكثر مما يتناسب بشكل مريح مع نظام كيتو الغذائي.
ومع ذلك ، فإن هذا المزيج من الحبوب من Seitenbacher يحتوي على أقل كمية من الكربوهيدرات التي يمكن أن نجدها. لا يزال من غير المحتمل أن يتناسب مع نظام كيتو الغذائي ، ولكنه أكثر ملاءمة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
دلائل الميزات
أكبر عيب
قد يستغرق هذا المنتج بعض الوقت لشحنه إليك.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
إذا كنت تحاول التحول من الجرانولا أو حبوب الإفطار التقليدية إلى شيء صحي قليلًا ، فهذا هو المزيج المناسب لك.
يحتوي على فواكه ومكسرات أكثر بكثير من معظم العلامات التجارية المنافسة الأخرى.
يحتوي على بعض السكر المضاف ، ولكن ليس مثل معظم أنواع حبوب الإفطار الأخرى ، مما يجعله مفيدًا جدًا كحبوب انتقالية.
دلائل الميزات
أكبر عيب
أكبر فائدة هي أيضًا أكبر عيب في هذا المزيج. الكمية العالية من الفاكهة المحلاة تجعل هذه العلامة التجارية واحدة من أعلى نسبة السكر.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
موسلي بيرشر التقليدي نيئ ، مما يعني أنه يجب طهيه أو نقعه على الأقل قبل أن يصبح صالحًا للأكل.
يتم تحميص مكونات الحبوب الكاملة لميشيل ، مما يمنح الموسلي نكهة فريدة جدًا ويجعل تناوله باردًا أكثر متعة ، حتى بدون نقعه.
مفتاح سمات
أكبر عيب
كما هو الحال مع معظم أنواع الموسلي ، سيعتمد أكبر عيب في هذه الحبوب على تفضيلات الذوق الشخصي.
لكونه أحد المنتجات المحمصة الوحيدة في السوق ، فإن له نكهة مختلفة تمامًا.
إذا كنت تقليديًا قويًا ، فقد لا يكون ذلك مناسبًا لك. لكن النكهة قد تجذب انتباهك ، لذا فإن الأمر يستحق عينة طلب لاتخاذ قرار شخصي مستنير.
تحقق من السعر الحالي على أمازون
قائمة المكونات في هذا المزيج مثيرة للإعجاب. لا يحتوي على القمح ولكنه يستخدم بدلاً من ذلك رقائق الحبوب الكاملة القديمة مثل الكينوا والقطيفة.
كما أن لديها مجموعة متنوعة من البذور بما في ذلك بذور الكتان والقنب واليقطين وبذور عباد الشمس.
وبالطبع الفواكه المجففة والمكسرات مثل جوز الهند واللوز والبندق والزبيب والتمر وفيرة.
دلائل الميزات
أكبر عيب
رقائق الذرة هي أكبر عيب مع هذا المزيج الموسلي. يحاول الكثير من الناس تجنب منتجات الذرة أو الذرة.
إن تناول موسلي خال من القمح يكاد يعوض عن الذرة ، ولكن لسوء الحظ ، فإن رقائق الذرة تنعم بسرعة أكبر بكثير من رقائق الحبوب الكاملة الأخرى ، مما يخلق تناسقًا غريبًا في وعاء كامل من الحبوب.
كما هو الحال مع معظم الأطعمة المعبأة مسبقًا ، يمكن أن يكون الموسلي صحيًا جدًا أو غير صحي على الإطلاق ، اعتمادًا على تعريفك الشخصي لما تعنيه الصحة ومتطلباتك الصحية الفردية.
تختار كل ماركة موسلي مكوناتها بشكل هادف. قد تشمل بعض هذه المكونات السكر المضاف والقمح والغلوتين ومكونات الألبان أو المكسرات.
كل من هذه المكونات يمكن أن تكون غير صحية لبعض الناس ، ولكن ليس بالضرورة لجميع الناس.
علاوة على ذلك ، سيكون لكل مزيج موسلي ملفانهيار ماكرو مختلف. إذا كانت تفضيلاتك الغذائية تتطلب منك الانتباه إلى الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين داخل الحبوب ، فقد تختلف صحة الموسلي.
إذا كنت مهتمًا بصحتك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو معرفة ما تحتاجه لتشعر بأفضل ما لديك والتحقق من الملصق الغذائي قبل الشراء للتأكد من أنه يتناسب مع خطتك الشخصية.
التالي: الأرز مقابل دقيق الشوفان - ما الفرق؟
